Canicule en Suisse : 15 lieux frais en Valais pour fuir la chaleur cet été
- 24 juil. 2025
- 7 min de lecture
Dernière mise à jour : 27 juin
L’été, quand la chaleur devient écrasante en plaine ou en ville, rien de tel qu’une immersion en altitude ou au bord d’un lac pour retrouver fraîcheur et sérénité. En Valais et ses alentours, la nature offre des lieux variés, entre lacs et montagnes, où les températures se font plus agréables. Mais encore faut-il savoir où aller pour retrouver de la fraîcheur.
Entre glaciers, vallées d’altitude, alpages vivants, bisses ombragés, terrasses panoramiques et lacs, les possibilités sont nombreuses pour mieux vivre les fortes températures.
Voici 15 idées concrètes pour respirer, marcher et profiter du Valais même en période de canicule.
Patricia
Fondatrice de Youpitrip et autrice du guide 111 lieux en Valais à ne pas manquer, je partage mes découvertes en Suisse : culture locale et traditions, villages et paysages avec toujours de nouvelles idées d’escapades au fil des saisons et hors des circuits traditionnels.
Canicule en Valais : où trouver de la fraîcheur ?
En montagne, la température baisse en moyenne de 6 à 7°C tous les 1000 mètres d’altitude. Cela signifie qu’à 2000 m d’altitude, il fait souvent 10 à 15°C de moins qu’en plaine, offrant ainsi un contraste saisissant avec la chaleur de la plaine.
👉 En cas de canicule, privilégiez :
l’altitude dès 1500 m.
1500- 2000 m : un air respirable et supportable
au delà de 2000 m : une sensation de fraicheur
les zones d’eau (lacs d'altitudes, vallon glaciaires, bisses et torrents de montagne)
les espaces frais et ombragés (forêts de mélèzes, vallon glaciaire)
les sorties tôt le matin ou en fin de journée
Le barrage de la Grande Dixence
Direction la Grande Dixence, l’un des lieux les plus emblématiques du Valais ! Perchée à 2'365 mètres d'altitude, cette impressionnante muraille de béton vous offre un véritable bol d’air pur avec son lac de 7 km. Et si vous optez pour une visite intérieure du barrage, pensez à prendre votre polaire, il fait 9°.
👉 Parfait pour :
une excursion facile en voiture ou en bus climatisé depuis Sion
visiter en famille et respirer loin de la chaleur
Retrouvez l’article dédié sur mon blog : une journée à la Grande Dixence
Le vallon glaciaire de Ferpècle
Ferpècle est un véritable joyau du Valais. Accessible en voiture depuis La Forclaz (Val d'Hérens), ce site naturel à 1960 mètres d’altitude offre une balade magique au pied des glaciers, dominés par la majestueuse Dent Blanche. En moins de 45 minutes de marche facile, on pénètre dans un paysage lunaire, entre torrents, mélèzes, rhododendrons et gouilles aux eaux cristallines.
👉 Parfait pour :
un pique-nique à la fraicheur du torrent
une balade facile dans un cadre enchanteur
Pour découvrir ce lieu magique, je vous invite à lire le blog : Ferpècle au Val d'Hérens
Arolla, village d’altitude
Arolla, ce petit village-station perché à 2000 m au bout du Val d’Hérens, est un véritable écrin alpin où l’esprit d’aventure rencontre l’authenticité : glaciers imposants, forêts d’arolles et hameaux d’altitude paisibles. L’air y est pur et frais, et les températures restent agréablement douces même au cœur de l’été.
👉 Parfait pour :
un séjour au grand air
randonner sans souffrir de la chaleur
L’article sur mon blog : Arolla aux 4 saisons
Le lapiaz du Tsanfleuron
Au départ du col du Sanetsch, à 2'252 m d’altitude, une courte balade vous emmène à travers un paysage spectaculaire digne de l’Islande ou de la Lune : le lapiaz de Tsanfleuron. Ce vaste plateau calcaire, sculpté au fil des millénaires par l’eau, offre un dédale de roches ciselées, de gouilles et de linaigrettes qui dansent au vent. Panorama grandiose sur les 4000 valaisans, fraîcheur garantie, et émotion assurée en foulant ce sol chargé d’histoires.
Ce site unique fait partie de ma sélection dans 111 lieux en Valais à ne pas manquer.
👉 Parfait pour :
une excursion en bus postal depuis Sion
une balade et pique nique avec vue
Le vallon de la Tièche
Accessible à pied depuis le hameau de Colombire, situé sur les hauteurs de Crans-Montana (sélectionné dans mon guide 111 lieux en Valais à ne pas manquer), le vallon de la Tièche est un oasis de fraicheur. En longeant le bisse du Tsittoret, vous cheminez sur un agréable sentier bordé de forêts, de prés fleuris et avec une vue panoramique sur les Alpes Valaisannes. En 1h de marche, vous arrivez au coeur du vallon avec ses cascades. Un coin sauvage et rafraîchissant, à faire en famille le temps d'un pique-nique.
👉 Parfait pour :
une randonnée fraicheur
admirer les alpes valaisannes
Le lac et bisse de Champex
Etape mythique du tour du Mont-Blanc, qui ne connait pas le charmant village de Champex-Lac à quelques km de Martigny. À seulement 1'470 mètres d’altitude, le lac de Champex offre un cadre idyllique pour une pause estivale tout en fraîcheur. Bordé de mélèzes, il invite à la baignade, à la barque ou tout simplement à la contemplation. Et en s’enfonçant dans la forêt, on remonte le bisse de Champex dans une ambiance ombragée et apaisante. Une balade facile, vraiment rafraîchissante, et parfaite pour petits et grands.
👉 Parfait pour :
une sortie en famille
se baigner et se rafraîchir au bord de l’eau
Zermatt
À Zermatt, l’altitude et les cimes environnantes garantissent une fraîcheur très appréciable même en pleine canicule. Entre les randonnées vers les lacs d’altitude et les panoramas sur le Cervin, c'est un but d'excursion parfait pour respirer et échapper à la chaleur estivale.
👉 Bon plan local : le jour de votre anniversaire, la montée au Gornergrat peut être offerte par la compagnie ferroviaire (sur présentation d’une pièce d’identité). Une belle manière de découvrir les 4000 mètres et les glaciers sans contrainte, avec une vue spectaculaire sur le Cervin.
👉 À lire : Visiter Zermatt
Aletsch
La région de l’Aletsch offre une véritable sensation de fraîcheur permanente grâce au glacier, le plus grand glacier des Alpes. Accessible facilement par remontées mécaniques, elle permet de randonner à plus de 2000 mètres avec des températures agréables.
👉 À lire : explorer Aletsch
Une croisière sur le Léman
Quand le soleil chauffe aussi sur les sommets, rien de tel qu’un moment sur l’eau. Pour changer de l’ambiance des montagnes, embarquez sur un bateau Belle Époque et laissez-vous porter par la magie d’une croisière entre ciel, lac et montagnes. Le vent léger, le clapotis de l’eau et la fraîcheur qui se dégage du lac offrent une parenthèse de détente incomparable. Une autre manière de vivre la fraîcheur estivale.
👉 Parfait pour :
sentir l'air frais sur le pont
découvrir des beaux paysages sans effort
La piscine des Marécottes
Si vous voulez vous rafraîchir dans un cadre naturel magnifique, la piscine des Marécottes, au cœur de la vallée du Trient, est l’endroit parfait. Creusée à même la roche, cette piscine naturelle vous invite à un moment de détente unique en pleine nature.
Et pour rendre cette escapade encore plus magique, allez-y en empruntant le mythique Mont Blanc Express ! Un voyage inoubliable qui fait déjà partie de l’expérience avant même de faire plouf à la piscine.
Le lac souterrain de Saint-Léonard
Quand le mercure grimpe, rien ne vaut une échappée dans les entrailles de la terre ! Niché entre Sion et Sierre, le lac souterrain de Saint-Léonard est le plus grand d’Europe et sans doute le meilleur refuge contre la chaleur estivale. À 11°C toute l’année, cette merveille naturelle vous accueille pour une balade en barque silencieuse, guidée sur 300 mètres d’eaux limpides, sous une voûte minérale spectaculaire. C’est le bon plan fraîcheur par excellence .
👉Avez-vous déjà assisté à un concert dans ce lieu insolite ?
Les alpages : Mandelon et Thyon, mes préférés
Face à la Grande Dixence, Mandelon et Thyon sont facilement accessibles en voiture, et sans aucun doute parmi les plus beaux alpages du Valais, ils sont en tout cas mes préférés. Perché à 2000 mètres d’altitude, c’est l’endroit rêvé pour respirer l’air pur, profiter de la fraîcheur et s’émerveiller devant la vue spectaculaire sur les sommets. Une charmante buvette vous accueille avec sa terrasse panoramique pour une pause terroir. Fromages d’alpage, vaches d’Hérens et ambiance authentique sont au rendez-vous.
👉 Et le meilleur moment à vivre, c'est le soir, lorsque les vaches d'Hérens rentrent...
Envie d’en savoir plus sur la vie à l’alpage et les vaches d'Hérens, suivez-moi cnaque soir de l'été pour une virée d'antan du village à l'alpage.
Les vallées de montagne
Les vallées de montagne et leurs fonds encaissés sont aussi de véritables refuges naturels en cas de canicule. Des lieux comme le Val Ferret, Zinal, Fald offrent une fraîcheur appréciable grâce à l’altitude et à la présence de torrents.
👉 On y trouve :
des températures plus clémentes
de l’eau en continue
Les remontées mécaniques
En quelques minutes, les remontées mécaniques, souvent incluses dans les cartes d'hôtes, sont de véritables ascenseurs vers la fraîcheur. A Nendaz, Verbier, Anzère, Champéry et bien d'autres stations de montagne, elles permettent de quitter la chaleur d'en bas pour retrouver l'air frais en haut sans effort. Une parfaite stratégie anti-canicule en Valais et l'occasion parfaite d'utiliser son Magic Pass en été.
Les terrasses d’altitude
Les terrasses d’altitude sont l’une des façons les plus simples et agréables de profiter de la fraîcheur en Valais. Installées à plus de 1500–2000 mètres, elles offrent un air plus léger, une vue dégagée sur les sommets et une vraie pause loin de la chaleur de la plaine. C’est l’endroit idéal pour déjeuner ou prendre un verre en plein été, de profiter de l’altitude sans effort.
👉 À lire mon article : mes plus belles terrasses pour profiter de l'été
En résumé : où aller en Valais quand il fait chaud ?
En cas de canicule, le Valais offre une diversité remarquable de solutions : glaciers et vallées profondes, alpages en soirée, bisses ombragés, lacs et croisières, ainsi que terrasses et sommets accessibles en remontées mécaniques.
De la plaine aux hauteurs, entre villages, vallées secrètes et paysages glaciaires, une multitude de lieux vous attendent pour fuir la canicule et patienter doucement jusqu’aux douces températures de l’automne. Entre nature et fraîcheur, ces endroits offrent calme et dépaysement, parfaits pour un été rafraîchissant. Alors, préparez vos chaussures, maillots et gourdes : la fraîcheur vous attend sur les hauteurs ou au bord d’un lac.
Allez plus loin : parcourez mon guide « 111 lieux en Valais à ne pas manquer » et découvrez le Valais à travers ses lieux et ses histoires insolites.
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